Jak začít lézt na stěně: EPIZODA 6 - Jak cvakat expresky – bezpečné cvakání při prvolezovém lezení

🎬Epizoda 6: Jak správně cvakat expresky – bezpečné cvakání při prvolezovém lezení

Cvakání expresek je jedna ze základních dovedností při prvolezovém lezení na stěně. Správná technika cvakání je důležitá nejen pro plynulost lezení, ale hlavně pro bezpečnost lezce. Špatně cvaknuté lano může v případě pádu vést k jeho vycvaknutí z expresky, což je riziková situace, které je potřeba se vyhnout.

V tomto díle si ukážeme, jak správně cvakat expresky, na co si dát pozor a jaké chyby se při cvakání dělají nejčastěji.

Správné vedení lana v expresce

Expreska je založená ve stěně a lano do ní musí být cvaknuté tak, aby:

• vedlo odspoda podél stěny,

• skrz karabinu expresky pokračovalo směrem k lezci do sedáku.

Pokud by bylo lano cvaknuté opačně – tedy odspoda ke stěně a od stěny směrem do sedáku – může se při dalším lezení nebo při pádu stát, že se lano z expresky vycvakne.

Způsoby cvakání lana do expresky

Existuje několik bezpečných technik, jak lano do expresky zacvaknout. Každý lezec si může vybrat tu, která mu vyhovuje nejvíc:

✅ Palcem a dlaní – karabinu si přidržíš palcem a dlaní vložíš lano do expresky
✅ Přes ruku – chytíš lano do dlaně a plynulým pohybem ho přejedeš přes karabinu

Důležité je, aby cvakání bylo kontrolované a jisté, ne uspěchané.

Nejčastější chyby při cvakání expresek

• lano je cvaknuté obráceně

• lano se bere pod už založenou expreskou

• procvaknutí lana do další expresky dřív, než je spodní expreska správně vyřešená

Pokud se ti stane, že vezmeš lano pod expreskou a cvakneš ho do další expresky nad sebou:

• vycvakni pouze spodní expresku

• pokračuj dál se správným cvakáním nad sebou

📌 Správné cvakání expresek je důležitá součást metodiky prvolezového lezení. Když si tenhle návyk osvojíš hned od začátku, budeš lézt plynuleji, bezpečněji a s větší jistotou.

 KOUKNI NA VIDEO: